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Miesmuscheln aus dem Dutch Oven
Fisch & Meeresfrüchte
40 Min.
Einfach

Miesmuscheln aus dem Dutch Oven

Dein Herz schreit “Seafood“, aber deine Magen sagt „rapidement“? Jo, nix leichter als das. Eine dampfende Portion Miesmuscheln aus dem Dutch Oven ist im Handumdrehen gemacht, schmeckt derbe gut und macht aus ‘nem schnellen Feierabend-Essen sofort eine gediegene Angelegenheit.

Abgesehen von frischen Miesmuscheln brauchst du auch nicht wirklich viel. Tomate und Knoblauch verpassen der Angelegenheit im Dopf ’nen schönen mediterranen Kick, während die Semmelbrösel der Sauce ordentlich Bindung geben. Und dann heißt es nur noch: Fläschken Weißwein aufziehen, die Chose ablöschen und zu Ende köcheln lassen. Netter Bonus? Das passende Gläschen Vino haste auch gleich am Start!

MEIN TIPP:

Wenn es etwas gibt, was neben einem heißen Pott Miesmuscheln stehen sollte, dann isses definitiv ‘ne Schüssel krosser Fritten. Mehr brauchst du nämlich nicht für den Klassiker Moules frites! Du hast grad keinen zweiten Dutch Oven übrig und ein Kochfeld erst recht nicht? Dann lass deine Kartoffeln einfach ein paar Runden im Rotisserie-Korb drehen und liefer‘ Muscheln und Rotisserie-Pommes à la minute ab!

20 Min.
Vorbereitung
20 Min.
Zubereitung

Zutaten

Für 2 Portionen

2 kg Miesmuscheln

4 EL Semmelbrösel

4 EL Olivenöl

200 g Staudensellerie

2 Frühlingszwiebeln

3 Knoblauchzehen

4 Schalotten, fein gehackt

4 Tomaten

400 ml Weißwein

1 Bund Petersilie

Salz, Pfeffer

Equipment

Dutch Oven

Nährwerte Pro Portion

647 kcal
32 g Kohlenhydrate
31 g Fett
45 g Eiweiß

Zubereitung in 5 Schritten

1

Miesmuscheln für eine halbe Stunde in gesalzenem Wasser wässern. Herausheben (nicht schütten) und in einem Sieb abtropfen lassen. Unter fließendem Wasser abspülen und säubern.

2

Knoblauch und Schalotten schälen, fein hacken. Tomaten und Sellerie waschen, das Kerngehäuse der Tomaten entfernen, Selleriegrün verwahren. Tomaten und Sellerie fein hacken. Petersilie und Frühlingszwiebeln waschen, trocken schütteln und zusammen mit dem Selleriegrün fein hacken. 

3

Dutch Oven auf dem Seitenkochfeld bei mittlerer Hitze heiß werden lassen. Olivenöl zugeben und Semmelbrösel, Knoblauch und Schalotten unter Rühren 2-3 Minuten glasig dünsten. 

4

Weißwein zugeben und alles 5 Minuten einkochen. Die Miesmuscheln und die gehackten Tomaten hinzugeben. Kräftig umrühren.

5

7 Minuten bei geschlossenem Deckel köcheln lassen, danach mehrmals sachte umrühren und weitere 3 Minuten offen kochen. Zum Schluss gehackte Petersilie und Selleriegrün zugeben und servieren. 

Jelena Lozo
Jelena Lozo
Princess Pancetta

Jelenas happy place sind Küche und Grill. Denn dank Balkan-Roots geht es bei ihr ohnehin immer nur um das Eine: Essen! Und davon gerne gut und reichlich. Für Gäste, das perfekte Gericht oder neue Skills macht sie sich gerne die Hände schmutzig, zerlegt auch mal ein Wildschwein oder trocknet zuhause Rinderherzen. Kein Wunder, dass sie für BURNHARD prompt das Kölschglas stehen lässt und sich in die verbotene Stadt traut!